CLASES GRUPALES
La invitación es a conectar con el corazón, para poder llegar a lo sutil. Para ello, hacemos pranayamas, secuencias de asanas, meditación y yoga nidra, las clases duran 75 a 90 minutos.
Las clases de la mañana son en el Wellness Center de Reserva Montoya, La Barra.
Y las clases de los viernes son en Punta del Este, parada 10 de la brava.
Vinyasa Yoga
Lunes 10:00
Martes y Jueves 11:00
Reserva Motoya, La Barra
Viernes 11:00
The Shack Yoga, Jose Ignacio
Estas clases son diseñadas para explorar la práctica de transiciones de postura a postura con dinamismo, fuerza y equilibrio.
Para estos encuentros es importante tener en cuenta que es necesaria cierta movilidad y conciencia corporal (poder sentarse en el suelo y salir de el sin dificultad y poder sostenerte el peso de tu cuerpo en cuatro apoyos) para poder seguir la dinámica de la clase.
Fuera de eso, ofrezco modificaciones para las vinyasas y las asanas.